Tips para beber más agua
Son tres los pasos necesarios para beber más agua. Tómalos en cuenta y de seguro mejorarás tu consumo de agua.
1.- Reduce otras bebidas e incorpora el agua diariamente bebiendo 4 cuatros vasos en la mañana y cuatro vasos entre la noche y la tarde.
2.- Compra unos envases para transportar agua. Existe en el mercado envases de 2 litros, que perfectamente pueden llevarse al trabajo. Con éstos se puede consumir agua durante todo el día.
3.- Asegúrate de consumir un agua de buena calidad. El mercado está bastante bien abastecido, pero elige la que mejor se adapte a tu bolsillo y a tu salud.
