Mueve tu cuerpo y cambia la cara.

Mueve tu cuerpo y cambia la cara.

Escoge el deporte que más te divierta. Corre, nada, monta en bicicleta o baila en tu salón, pero inclúyelo en tu agenda, al menos, tres veces por semana. Está comprobado que mover el cuerpo, sobre todo, con algún ejercicio aeróbico, conlleva numerosas ventajas para la salud: aumenta la circulación de la sangre, oxigena tu organismo, trabaja tu corazón… Cada célula del cuerpo se beneficia cuando hacemos deporte y esto incluye la piel.

 

Cuando nos movemos, indirectamente, estamos regenerando el colágeno y la elastina, por lo que a la larga la piel recupera firmeza y densidad. Además, gracias al sudor,eliminamos las toxinas sobrantes y así no quedan atrapadas en el interior dando lugar a problemas cutáneos. ¡Apúntate a ponerte en forma!